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Eutonía
ES PRECISO APRENDER CADA DÍA UN POCO MÁS QUE SOMOS ESE CUERPO EN EL CUAL PODEMOS APOYARNOS". GERDA ALEXANDER
La eutonía fue creada por Gerda Alexander y busca conocer qué mecanismos causan el tono muscular, y cómo influir sobre ellos a través de estímulos que lo hagan adecuado a la vida cotidiana y la expresión artística.
Los gestos, actitudes, respiración, la voz y en general la expresión de nuestro cuerpo se ven influidos por el tono muscular y lo manifiestan.
Del mismo modo las emociones y la imaginación influyen sobre la musculatura.
Es una disciplina que toma el conocimiento del propio cuerpo como motor de búsqueda para hacer un buen uso de él, adquiriendo la capacidad de fluir entre niveles de tensión óptima y adecuada a las necesidades de las actividades cotidianas.
Trabaja sobre la experiencia, tomando conciencia de la propia realidad, corporal, psíquica, mental y espiritual.
Un buen tono muscular es aquel que permite flexibilidad y adaptabilidad, acorde con nuestro deseo en cada circunstancia de la vida.
Toda alteración en la tonicidad muscular genera alteraciones en los controles automáticos del sistema vegetativo, el cual regula la circulación, el metabolismo, el sistema glandular y las funciones de todos los órganos y sistemas del cuerpo.
Como todo trastorno físico tiene repercusiones psíquicas y viceversa, por lo que actuando sobre la tonicidad se puede influir sobre todo el ser humano.
PRÁCTICA
En las clases, grupales o individuales, el eutonista acompaña al alumno en el proceso de reconocimiento y exploración personal sin interferir ni influenciarlo, permitiendo el desarrollo de sus propias potencialidades.
Se estimula el contacto consciente, mediante la observación y la atención, tanto con personas como con objetos. Se experimenta con el volumen del cuerpo, la presencia de nuestro esqueleto y su orientación en el espacio, además de su transporte y su uso. Se trabaja también con distintas calidades de movimientos (pasivos o activos, pequeños o que requieren mayor fuerza). Existen posiciones de control para evaluar el estado de flexibilidad y vibraciones vocales y óseas que funcionan como estímulos.
LA FORMACIÓN DEL EUTONISTA
El eutonista desde su “estado perceptivo” acompaña y guía al paciente a través de palabras, que a modo de consigna van desencadenando el hacer. Está habilitado por una formación de cuatro años para tocar al paciente con sus manos y estimular su buen tono muscular. Esta percepción sensible del terapeuta debe estar entrenada tanto para establecer un contacto no intrusivo como para saber claramente cuándo no tocar.
Los principios de la eutonía ayudan al individuo a desbloquear las “fijaciones tónicas”. Los desbloqueos pueden suceder inmediatamente o con el tiempo, encontrándose formas nuevas y más sanas de funcionar en armonía con su cuerpo y su mente.
Su influencia positiva se extiende a los problemas psicosomáticos, ortopédicos y neurológicos. Puede ser empleada tanto para la prevención como para la rehabilitación. Es utilizada en los ámbitos de EDUCACIÓN para niños y adultos con discapacidades, con disfunciones visuales o motoras, en la preparación para el parto o en el campo de las artes, y su finalidad es la de poder llegar, finalmente, a una “EXPERIENCIA TOTAL DEL CUERPO”.
Fuente: Clara Cuesta Sánchez
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