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EJEMPLOS PRÁCTICOS CON EFT PARA IR APRENDIENDO A ORDENAR NUESTRA VIDA

Publicada el 22-10-16 19:09:38

Resultado de imagen de javi santos todoterapiasPara aquella gente que quiera ir aprendiendo EFT puede acceder sin costo a mi página y en la DEMO EXISTE LA OPCIÓN DE ENTRAR COMO INVITADO, así pueden estudiar la receta básica y mucho más y así seguir esta explicación sin problemas. 

He comprobado en muchos de mis pacientes que la principal causa de sus problemas emocionales parten de dos cuestiones fundamentales:

• No saber priorizar algunos temas en su vida, con lo que eso conlleva un gran desorden emocional.

• Ceder su poder.

Realmente podemos encontrar mucha información en libros especializados de como el desorden provoca alteraciones en nuestras conductas y las formas más adecuadas para conseguir encauzar dicho problema.

En primer lugar es fundamental detener la entrada de “cosas” que nos aumenten el desorden. En esta fase es primordial aprender que existen varios desafíos básicos a la hora de trabajar el orden:

• Desafíos con el TIEMPO.
• Desafíos con la CAPACIDAD.
• Desafíos con el MIEDO.


A. Desafíos con el TIEMPO:

Resultado de imagen de tapping punto de karateMientras haces tapping en el punto de karate:

- "Aunque yo creo que no tengo tiempo para trabajar o para organizarme…
Me amo y me acepto por no crear tiempo para organizarme. Amo y perdono a cualquiera que contribuye con que yo no tenga tiempo para organizarme."

Resultado de imagen de tapping punto de karate

RONDA: Esta creencia de no tener tiempo para o No tener tiempo.

Otras frases relacionadas con el tiempo - escoge las que sean ciertas para ti: 

- "Aunque no crea que dedicar tiempo a organizarme vale la pena, Me amo y me perdono a mí mismo / a por escoger dedicar mi tiempo a realizar tareas que me satisfagan."

- "Aunque creo que en vez de dedicar mi tiempo a organizarme, yo podría estar creando algo, y que estar organizado va a matar mi creatividad, escojo creer que podría haber una forma creativa de organizarse y que puedo llegar a mis cosas más fácilmente, podría conseguir mi inspiración cuando llegue, y tal vez pueda crear más cosas, en vez de sentirme constantemente perdido."

B. Desafíos con la CAPACIDAD:

Los desafíos con la capacidad tienen muchas experiencias y emociones diferentes unidas a ellos. Una persona podría tener más de uno de estos aspectos. La siguiente lista incluye los sentimientos más conocidos:

1. Sentimiento de estar abrumado.
2. Sentimiento de incertidumbre.
3. Sentimiento de desesperanza.
4. Sentirse perdido.
5. Sentirse inadecuado.
6. Sentimiento de pérdida de control.
7. Miedo al fracaso.

Experiencias que disparan los sentimientos arriba mencionados:

1. Rendirse antes de empezar por no saber dónde comenzar.
2. Varios intentos fracasados durante el proyecto.
3. Burlas y críticas de parte de miembros de la familia, esposo, colegas, jefe.
4. No poder alcanzar el resultado deseado.
5. No poder mantener los resultados obtenidos.

Abajo aparecen ejemplos de frases que pueden usarse al mencionar el sentimiento apropiado y la experiencia, mientras se hace tapping en el punto de karate.

 EJEMPLOS DE FRASES con SENTIMIENTOS:

- "A pesar de que me siento abrumado/a con el pensamiento de darme de baja de todas estas revistas… Me amo y me perdono por no poder decir que NO a las solicitudes."

- "A pesar de que no tengo esperanza de poder ponerme al día con toda mi correspondencia…"

 EJEMPLOS DE FRASES con EXPERIENCIAS

- "A pesar de que he fracasado en dejar de dar mi dirección - para recibir regalos gratis - escojo darme cuenta de que mi tiempo es mucho más valioso que esos llamados regalos. Yo escojo no dejar que esta gente decida lo que yo debería leer, usar, comer…"

- "Me amo y me perdono por tomar cosas gratis de los estantes y tiendas que terminan en mi gaveta de porquerías y que nunca uso y gastan mi energía y espacio."

-"A pesar de que no tengo esperanzas de que algún día pueda ponerme al día con mi correspondencia…"

C. Desafíos con el MIEDO

-"A pesar de que tengo miedo de que me voy a perder de algo que tal vez podría necesitar, al darme de baja de estos catálogos y revistas…"

-"A pesar de que tengo miedo que la gente me juzgue si digo que NO a (algo del trabajo de voluntariado, invitaciones a eventos) me amo y me perdono a mí mismo/a por no poder dejar de comprar todas esas cosas que no necesito o no me interesan por el miedo de no poder estar a la altura de los demás o quedar bien."

Revisión:
Revisa para ver qué más está entorpeciendo el fluir, a lo largo del día, por dos semanas. Es más fácil reconocer los hechos diariamente que los acontecimientos esporádicos. Dos semanas deben ser tiempo suficiente para que entiendas la mayor parte de lo que ocurre. 

Averigua cuáles son los programas locales y nacionales para darse de baja. Úsalos. Estate atento a lo que ocurre en tu espacio.



EFT Cuántico.

Consultas: info@todoterapias.com


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