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ZHAN ZHUANG QI GONG. VALE PARA UNA CLASE GRATUITA.

Publicada el 07-09-13 14:00:02

El Zhan Zhuang es una modalidad de Chi Kung (Qi Gong) muy antiguo, que se caracteriza por trabajar en posiciones estáticas principalmente, poniendo énfasis en la Meditación de pie. Como todos los métodos de Qi Gong se trata de realizar un trabajo interno cuya finalidad es el cultivo y acumulación del Qi (chi) o energía vital de acuerdo a la tradicional medicina china.

Los diversos ejercicios propuestos combinan el trabajo muscular con la meditación y la respiración provocando una profunda relajación lo que facilita el equilibrio del sistema nervioso previniendo las consecuencias negativas del estrés y otras dolencias. 


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